Школа загара

Вот и наступил май ,а впереди еще целых 92 дня лета и пора отпусков.Но уже многие успели открыть купальный сезон.Конечно с наступлением первых солнечных денечков хочется как можно быстрее предоставить тело ласковым лучам солнца.Каждый в своей жизни имел неудачный опыт обгорания на солнце,и довольно неприятные ощущения связанные с этим.Давайте разберемся ,как научится загорать в свое удовольствие и не получить при этом ожогов от солнца.Ведь чрезмерное пребывание на солнце влечет за собой не только опасность получить солнечный ожег,но и появление злокачественных образований на коже.Существует несколько простых правил,которых следует придерживаться ,чтобы иметь красивый загар и не причинять вреда своему организму.Рассмотрим их:

Обязательно пользуемся солнцезащитными средствами.Они не только помогут вам обезопасить кожу от вреда солнечных лучей,а так же увлажнят ее предотвращая старение. Наносим крем на кожу за 20-30 минут до выхода на солнце,а затем обновляем его после каждого купания или каждые два часа. Помним о том что капли воды это увеличительные линзы для ультрафиолетовых лучей.И если вы любите долго плавать,лучше одевать футболку ,чтобы спина не обгорала. И наконец маленький секрет.Если вы собираетесь получить красивый и ровный загар при этом не обгореть,выпивайте стакан морковного сока с добавлением нескольких капель лимонного,апельсинового или мандаринового масел,каждый раз за 20 минут до выхода на солнце.